Enzymy – Klíč ke zdraví, kniha

Hiromi Shinya – Enzýmy, kľúče k zdraviu

Popredný americký gastroenterológ a priekopník kolonoskopie, ktorého život podrobil ťažkým skúškam, dáva pochopiť, prečo strava založená na enzymaticky aktívnych potravinách zaručuje dlhodobý pocit sviežosti a fyzického zdravia.

Tento lekár nenabáda k striktnému stravovaciemu kultu, ukazuje však cestu, ktorá prináša uvedomenie a radosť z jedla, ktorý je pre zachovanie harmonické rovnováhy kľúčová.

Nižšie si pozrite jeho osem zásad životosprávy, ktoré prospievajú nevyhnutným enzýmom:

• Dodržiavajme pomer 85-90% jedál založených na rastlinách a 10-15% jedál živočíšneho pôvodu
• Stravujte sa tak, aby stravu tvorili z 50% obilniny, z 35% zelenina a ovocie a z 15% jedla živočíšneho pôvodu
• Uprednostňujte nerafinované obilniny, ktoré by v súhrne mali tvoriť 50% našej stravy
• Podiel stravy tvorený potravinami živočíšneho pôvodu by mal pochádzať zo zvierat s nižšou telesnou teplotou, než je tá ľudská, dobrým príkladom sú ryby
• Čerstvé a nerafinované potraviny konzumujme v ich prirodzenej forme
• Vyhýbajme sa, ak je to možné, mlieku a mliečnym výrobkom
• Vyhýbajme sa margarínu a vyprážaným jedlám
• Dôkladne prežúvajme (každé sústo aspoň 40 krát) a snažme sa konzumovať menšie porcie

Len pre vysvetlenie štvrtého bodu, doktor Shinya verí, že tuk živočíchov, ktorých telesná teplota je vyššia, ako tá ľudská, v chladnejšej krvi tuhne a pomáha tak rozvoju cholesterolovým plátom, vyššiemu percentu triglyceridov atď. Zaujímavé, že?

Prečo táto kniha

Uvedená kniha, ktorá otvorí oči každému, kto sa vážne zaujíma o svoje zdravie a spokojný život.
Hiromi Shinya, M.D., presne a podrobne rozoberá, ako musíte podporovať vytváranie zásoby enzýmov vo svojom tele, aby ste sa nikdy nemuseli podrobiť operácii ani užívať lieky na takzvané choroby staroby.
Objav “zázračného” enzýmu ľudského tela, ku ktorému dospel dr. Shinya, by mohol vyvolať významné zmeny v starostlivosti o zdravie. Vynikajúce zdravie máte na dosah, ak pochopíte kľúč k tajomstvu života – enzýmy.

---