Fitness senzácia – Zumba

Fitness senzácia – Zumba

Zumba cvičenie sa rozšírilo do celého sveta z Kolumbie a udomácnilo sa aj na Slovensku.

ZUMBA  je dynamický fitness program, ktorý v spája prvky aeróbneho cvičenia a latinsko-amerických tancov. Využíva základné kroky salsy, regge, merenge, tanga, flamenga, ale aj rockenrollu či country.

Je založená na princípe prerušovaného kardio tréningu, kde sa strieda svižná časť s pomalou a v takejto kombinácií dochádza k spaľovaniu tukov a efektívnemu formovaniu celého tela.

Aby se vám v Zumbe darilo, nemusíte vedieť tancovať. Na lekciu Zumby nepotrebujete mať žiadne tanečné či fitness skúsenosti, je navrhnutá pre každého bez rozdielu veku, váhy či kondície.

Na Slovensku sa nájdete dosť trénerov Zumba fitness , tak neváhajte a poriadne sa odviažte so Zumbou aj Vy.

Vaše názory na Zumbu

Aké sú vaše skúsenosti so Zumbou fitness? Napíšte o nich

Šperky s briliantmi, zásnubné prstene, zlaté a strieborné šperky, chirurgická oceľ aj bižutéria

There is 1 comment for this article
  1. Ela at 20:09

    Zumba je podla mňa najlepší fitness program ktorý baví, nabíja energiou, a zároveň posilňuje telo a redukuje prebytočné kilá. Je to moja srdcovka. Teraz si fičím na na zumbe s Eliérom v La fieste v BA. Vrelo odporúčam.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.