Nachádzate sa: Home // Vitamíny
Vitamíny, kto ich najviac potrebuje?
Takmer polovica ľudí užíva denne nejaké vitamíny alebo podobné doplnky výživy. Bez laboratórnych testov je však veľmi ťažké povedať, ktoré konkrétne vitamíny by sme mali užívať. Každému človeku totiž chýba iný vitamín.
Môžete sa riadiť týmito základnými odporúčaniami, pokiaľ ste členom niektorej z nasledovných skupín ľudí:
Tehotné a dojčiace ženy
Tehotné...
Vitamín C
Vplyv vitamínu C na zdravie človeka
Určite je medzi vitamínmi najviac známy, veď zoznam jeho pozitívnych vplyvov je poriadne dlhý.
Chráni naše bunky, a patrí medzi dôležité antioxidanty. Nášmu telu pomáha nie len ochraňovať imunitný systém, podieľa sa na mnohých telesných procesoch.
Na rozdiel od väčšiny zvierat sa človek nedokáže prirodzenou cestou zásobovať vitamínom...
Vitamín A
Vitamín A patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Existuje v dvoch prirodzených formách – vitamín A1 (retinol) a vitamín A2 (3-dehydroretinol). Vitamín A je tiež dôležitý antioxidant.
Ničí sa pri teplote nad 100 °C.
Vyskytuje sa v potravinách:
mrkva, melón, šalát, brokolica, špenát, marhuľa, rybí tuk… V menšom množstve: mlieko, tučné ryby, čerešne a iné.
Nedostatok...
Termálne kúpaliská na Slovensku.
Vyberte si z najširšej ponuky v strednej Európe. Máte na výber viac ako 250 ubytovacích zariadení a 1500 pobytov v 6 krajinách