Dlho sa predpokladalo, že táto trieda rastlín už vyhynula, no prirodzene rastúce stromy Ginko Biloba boli objavené na územiach národného parku Tian Mu Shan čínskej provincie Zhejiang. Okrem tejto lokality je ostatné Ginko vysadené umelo, pre estetické účely či účely výroby doplnkov výživy.

Medicínske využitie Ginka Biloba je rôznorodé. Plody stromu obsahujú približne 60 účinných látok. Doplnky výživy s výťažkami z Ginko Biloba sa užívajú pre zlepšenie pamäte a koncentrácie človeka. Výskumy účinkov na tieto funkcie ľudského mozgu sú však rôznorodé. Jedny nenašli súvislosť medzi zlepšením týchto funkcií, iné túto súvislosť našli.
Je teda prakticky na každom užívateľovi zvážiť, či mu Ginko Biloba reálne pomáha.

Účinky, ktoré Ginko Biloba na ľudský organizmus preukázateľne má sú, že pomáha bunkám chrániť sa pred oxidáciou spôsobenou voľnými radikálmi a pomáha zlepšiť prietok krvi. Odporúča sa preto užívať pri nedostatočnom dokrvovaní dolných končatín, údajne pomáha spomaľovať priebeh Alzheimerovej choroby (toto však istá štúdia podľa WebMD, LLC vyvracia) , má pomáhať pri impotencie spôsobenej nedostatočným prietokom krvy v žilách penisu, pri pískaní v ušiach, či pri kochleárnej hluchote spôsobenej nedostatočným prísunom krvi v sluchovym nervom.

Rastie voľne v prírode, takmer všade.. Často sa vyskytuje na miestach bohatých na živiny, aby v sebe mohla koncentrovať množstvo vitamínov a minerálov. A preto sa u záhradkárov sa neteší veľkej obľube.

Patrí k rastlinám s veľmi širokým použitím liečebných účinkov. Naši predkovia ju veľmi často používali na rôzne domáce liečby.
Žihľava jedna z najliečivejších bylín a nemá pri užívaní nepriaznivé účinky, preto je dobré ju užívať nielen k liečeniu chorôb, ale aj preventívne. Žihľava skrýva v sebe okrem enzýmov aj hodne iných účinných látok, ktoré náš organizmus potrebuje.

Pŕhľavu môžeme užívať vonkajším spôsobom ako odvar, zábaly a dokonca šľahaním, ale aj vnútorne ako súčasť potravy v šalátoch, polievkach alebo ako čaj.

Kde pomáha žihľava

• pomáha pri krvotvorbe (anémie),
• znižuje tlak
• posilňuje činnosť čriev
• zlepšuje látkovú výmenu
• podporuje trávenie
• znižuje obsah cukru v krvi
• pôsobí močopudne
• a odporúča sa preventívne pri artérioskleróze

Vlasy a žihľava
Liečebné účinky žihľavy sa osvedčili aj pri vlasoch, k posilneniu a zabraňuje ich vypadávaniu. Môže sa pripraviť silný odvar, ako zábal alebo pre umývanie vlasov. V dogériách sa často stretneme so žihľavovými šampónmi.

Mladé lístky pŕhľavy sa často používajú ako súčasť jarnej očistnej kúry,buď ako šalát samostatný alebo prísada do iných jarných šalátov.

Máte nejaké osobné skúsenosti alebo rôzne recepty zo žihľavy? Podelte sa s nimi o ne v komentároch.