Probiotiká majú dobrý vplyv na  zdravie

Probiotiká majú dobrý vplyv na zdravie

Náš tráviaci systém má obvykle to, čo by sme nazvali „dobré“ baktérie a „zlé“ baktérie. Naše telo má mať rovnováhu zlých a dobrých baktérií. Problém je, keď je rovnováha posunutá tak, že je viac zlých ako dobrých.

Udržiavanie správnej črevnej mikrobiálnej flóry je kľúčom k dobrému a optimálnemu zdraviu. A aj z tohto dôvodu by mali byť súčasťou stravy (nielen seniorov) potraviny, ktoré sa podieľajú na udržaní zdravej črevnej mikroflóry – predovšetkým rozpustná aj nerozpustná vláknina, prípadne potraviny obsahujúce živé mikrobiálne kultúry.

Tráviace ťažkosti

Problémy s trávením sú veľmi časté a v menšej alebo väčšej miere ich má až 80% ľudí. Týmito poruchami trpia častejšie ženy. Dôvod tráviacich ťažkostí môže byť rôzny. Často k nim prispieva nevyvážená strava, nadmerný stres a nedostatok pohybu.
Probiotiká, ktoré sú ako veľká zásobáreň priateľských baktérií, pomáhajú rovnováhu črevnej mikroflóry obnoviť.

Probiotiká a seniori

Imunitné funkcie sa s pribúdajúcim vekom môžu zhoršovať, hlavne pri potrebe dlhodobého užívania liekov.
„Tak sa môže meniť črevná mikroflóra a spoločne so spomalenou obnovou buniek sliznice tráviaceho traktu môžu viesť k zvýšenému nebezpečenstvu vzniku začínajúcich nádorových zmien vo väčšej miere ako v mladších vekových skupinách,“ hovorí doc. MUDr Pavel Kohout, PhD a dodáva: „Seniori sú vzhľadom k zhoršovaniu imunitných funkcií a častému užívaní veľkého množstva liekov ohrozenou kategóriou v zmysle náchylnosti k infekčným ochoreniam. Probiotiká môžu pomocou ovplyvnenia črevnej mikroflóry zvýšiť obranyschopnosť seniorov. “
(Gastroenterológ a nutricionista doc. MUDr. Pavel Kohout, Ph D., pôsobí ako vedúci metabolickej JIP 2. internej kliniky a Centra výživy Fakultnej Thomayerovej nemocnice v Prahe.)

Nákup probiotík.
Probiotík nájdeme na internete a v lekárňach mnoho druhov, len nie všetky sú vhodné a účinné.
Acidophilus 10 miliárd obsahuje 3 najdôležitejšie črevné baktérie, ktoré keď si kúpite v lekárni samostatne, zaplatíte 2x toľko.

Vaše skúsenosti s probiotikami

Probiotiká máte skúsenosti? Čo by ste odporučili?
Napíšte o tom v komentároch
proti vráskam

Počet komentárov pre tento článok: 11
  1. Petronela at 19:41

    Probiotiká sú podľa mňa úžasná prevencia proti tráviacim problémom. Ešte donedávna ma trápila plynatosť a nafúknuté bruško. Dnes sa môžem posadiť spokojne do auta bez strachu, že to na mňa zrazu príde 😀 To boli trošku krušné časy. Veľmi sa mi páčil darček od môjho manžela, ktorý mi daroval na narodeniny k malému balíčku kozmetiky aj probiotiká od valosunu. Trošku mi to vtedy prišlo pod úroveň a aj som sa urazila, no dnes mu už ďakujem, že to zobral športovo a aspoň on myslel na moje pocity v spoločnosti

  2. Veronika at 14:11

    To Petronelka: Ja som taktiež skúsila probiotiká 🙂 Skúsila som : valsun.com/sk/produkty/ Teraz ho predávajú aj s rehydratačným roztokom, ktorý ma minule zachránil pred dosť trápnou situáciou. Dostala som hnačku a akú. Už som myslela, že nestihnem ani len odísť na konferenciu 🙁 Nakoniec som si toto dala a našťastie mi to pomohlo. Ešte šťastie, že to mali teraz aj k tým probiotikám, lebo ako to by bolo, keby som to nestihla. Samozrejme by ma asi šéf neodstrelil, ale predsa len musíme pekne prezentovať našu firmu

  3. Petronelka at 21:19

    To Veronika: Tak som rada, že ti probiotiká od Valosunu pomohli 🙂 Ja som s nimi fakt spokojná. Podstatné je, že to nie sú antibiotiká, ktoré niekedy môžu aj uškodiť. Počula som, že antibiotiká proti jednej chorobe môžu bojovať a druhú podporovať. Samozrejme, nemám to podložené nijakým testom iba mamina, keď sa liečila z rakoviny 🙁 Hovorila, že síce jej na jednu stranu tie tabletky môžu pomôcť proti tej chorobe, ale na druhú stranu podporujú na vznik niečoho iného. Proste v dnešnom svete si asi človek nevyberie. Musíme sa vyhýbať stresu a žiť zdravo 🙂

  4. Veronika at 21:57

    To Petronelka: To myslíš ako vážne? To je už des. Keby si vedela koľko ľudí poznám, že sú priam závislí na tabletkách – antibiotikách. Hovorím im, že keď už musia jesť tabletkovú formu, tak nech aspoň nezabúdajú na živiny. Kamarátke som potom odporučila ten Biopron Forte a akosi prestala aj hovoriť, že je stále nafuknutá 😀 Tak dúfam, že to nebolo len placebo v jej osobe, ale že jej to skutočne pomohlo 🙂

  5. Petronelka at 9:00

    To Veronika: No, tak to je super, že jej to pomohlo. Pravdepodobne ak sa nesťažuje, môže to znamenať len pozitívnu správu a mohla ti poďakovať, že si jej Biopron forte poradila. Čítala som si opäť raz článok o tom, ako probiotiká pomáhajú pri chudnutí 😀 To je neskutočné, že ľudia veria takýmto hlúpostičkám. Ale každý má svoju vlastnú hlavu. Na chudnutie pomôže podľa mňa najlepšie kombinácia zdravá výživa + šport 🙂

  6. Veronika at 21:20

    To Petronelka: Neboj ja viem, že najlepšie je mať zdravú výživu + šport 🙂 Cvičíš svaly, neobmedzuješ stravu. To je fakt to cool. A to si ako kde čítala? Normálne v nejakých výskumoch, alebo nejakom PR článku? 😀 Však ako môže byť, ale asi len tak, že to nezbadáš nie? 😀 Ani nevieš aká som rada, že jej tie probiotiká od Valosunu pomohli. Aspoň som nepočúvala to kvílenie ako je život na nič

  7. Simka at 12:23

    laktobacily čo sú tiež probiotiká priaznivo vplývajú na črevnú mikroflóru, preto ja užívam vždy pri antibiotikách, ktoré úplne ničia žalúdok, laktobacily swiss imunit; dobre obnovuju mikroflóru a nemám žalúdok poráždený

  8. Marcelka at 8:33

    Ľudia sú vážne zvláštni ak veria že z probiotík schudnú. 😀 Mne však na problémy s trávením pomohli, a to tiež. Biopron forte. Vždy sa snažím jesť veľa bryndze a domáceho mlieka, keďže sú to prírodné probiotiká, ale keď už si neviem rady, Biopron mi pomôže. 🙂

  9. Majka at 16:58

    Oh ale z probiotík sa nechudne! 😀 😀 Ja som od nedávna používala na podporu imunity a aj na zotavenie z antibiotík biopron 9 premium čo mi skutočne pomáhalo a aj stále pomáha (nezarieknuť) a teda nehľadám za tým nič iné ako chudnutie haha. 😀 A inak odporúčam si zobrať so sebou probiotiká aj na dlhšie cesty resp. dovolenku oplatí sa, neraz som potrebovala na dovolenke probiotiká 😀 Tento rok sme starej mame dali pod stromček Biopron forte tak uvidíme ako sa jej bude páčiť 🙂 Určite je to dobré aj v boji proti tráviacim problémom, čo starší ľudia majú. Tiež jej to bude super brať popri tabletkách, aspoň to tak to telo tie tabletky nezničia. Pretože dneska starším ľuďom predajú kadečo aby zarobili a oni to berú spokojne pritom im to škodí. 🙁 Takže pre mňa biopron jasná voľba.

  10. katka at 10:24

    My s rodinou používame pravidelne tieto probiotiká: Biokult
    Sú skvelé, ja ich dávkujem celej rodine počas zimného obdobia a musím povedať, že naozaj nebývame chorí a to sú moje deti v skolkarskom prostredí.
    Zachránili nás aj pri dovolenke v Egypte, kedy nás každý strašil hnačkami u detí a nič sa nekonalo, pretože pravidelne brali probiotiká.
    Jednoznačne odporúčam!

  11. Martina at 15:13

    probiotika su vydobytok modernej dobe, v minulosti nikto nikdy o probiotikach nepocul a vydrzal bez nich, sme nadajani liekmi antb ktore nas nicia a vymysleli sa preto probiotika… jedine fakt jedine co ja uzivam a dam si su laktobacily, kedze neznasam mlieko jogurty a mliecne syry laktobacily swiss mi celkom robia dobre na mikrofloru ale to je tak maximum

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *